ChatGPT-4oを無料で使いこなすには？制限回避の方法も紹介

GPT-4oは、OpenAIが開発したChatGPTの最新の多機能AIモデルで、テキスト・画像・音声などを高度に処理する能力を持ちます。

​無料プランでも利用可能ですが、一定の制限があります。

本記事では、GPT-4oの概要・無料版と有料版の違いや具体的な使用方法、そして無料版の制限を回避するためのコツについて詳しく解説します。

GPT-4oとは？

出典：OpenAI

GPT-4oは、OpenAIが2024年5月に発表した最新のAIモデルで、多言語・多モーダル対応（テキスト・画像・音声をまとめて扱える）のが大きな特徴です。

たとえば、画像を見せて説明を求めたり、話しかけると音声で返事をしてくれたりと、人間のように複数の方法でやり取りができるAIです。

従来のGPTモデルよりも高速かつ高精度で会話の自然さや理解力も向上しており、日本語で質問しても高精度な回答が得られるようになっています。

しかもこのGPT-4oは無料プランのユーザーにも提供されており、誰でも気軽に最先端のAI技術を体験できことから、AI技術の爆発的な普及を加速させました。

GPT-4oは無料で使えるのか？

ImageFXで作成

GPT-4oは無料プランでも利用可能ですが、使用回数や一部機能に制限があります。

これはOpenAIが提供する全ユーザーへの基本アクセスとして設けているもので、誰でもGPT-4oの性能を試すことができます。

一方、有料プランに加入することで制限は緩和され、より多くのリクエストや追加機能にアクセス可能となります。

ここでは、最新のChatGPTプラン別にGPT-4oの利用状況を整理します。

GPT-4oが使えるプラン

無料プラン：GPT-4oを利用できますが、リクエスト回数には制限があり、5時間あたり10回前後でGPT-3.5に自動切替されます。音声入力や画像生成などの高度な機能にはアクセスできない場合があります。

ChatGPT Plus（個人向け・月額20ドル）：GPT-4oをフルに使える有料プランで、レスポンス速度の向上、画像・音声・ファイル入力などのマルチモーダル機能も利用可能です。3時間あたりの使用上限は80回程度に設定されていますが、通常の業務用途には十分な範囲です。

ChatGPT チームプラン（少人数・法人向け）：月額料金は人数に応じて変動し、GPT-4oへの優先アクセス、共有ワークスペース、チーム用ファイル管理などが可能になります。利用制限はPlusより緩和されており、業務での活用に適しています。

ChatGPT エンタープライズ（大企業向け）：大規模チーム向けのプランで、GPT-4oを無制限に利用可能。データの商用利用やAPI統合、大量の入力処理にも対応しており、セキュリティや管理機能も充実しています。価格は要問い合わせです。

尚、「ChatGPT Pro（月額200ドル）」というプラン表記が一部メディアに見られますが、古い情報です。

現在OpenAI公式ではこの名称は使われておらず、「エンタープライズ」プランへ統合・発展しています。

GPT-4o無料版と有料版の違い

出典：OpenAI

GPT-4oの無料版と有料版では、利用できる機能や使える回数に明確な差があります。

無料でも高性能なGPT-4oを使うことはできますが、本格的に活用したい場合は、有料プランを検討する価値があります。

ここでは「機能の違い」と「使用回数の違い」の2つの観点から詳しく解説します。

機能制限

GPT-4oの無料版では一部の高度な機能が使えません。

例えば、無料プランでは以下のような機能が制限されています。

• 画像生成（DALL·E）機能の操作性制限：画像の生成は可能ですが、詳細な指示や編集はPlus以上のプランでのみ使用可能です。
• カスタムGPTsの作成・利用の制限：独自の設定を施したGPTを使って業務効率化するには、Plusプラン以上が必要です。
• ファイルアップロードやコード実行機能の制限：ドキュメントの要約やコード補助など、複雑なタスク処理は有料プランで解放されます。
• 音声入力や音声読み上げ機能の一部制限：スマホアプリでの自然な音声対話は、有料プランのほうがスムーズに動作します。

業務で使うような「一歩進んだ活用」を考えている方には、有料版の方が圧倒的に便利です。

使用制限

無料版には「使える回数」にも厳しい制限があります。

• 無料ユーザーの場合、約5時間あたり10回程度のリクエスト制限が設けられており、制限に達すると自動的にGPT-3.5に切り替わります。
• 一方、有料プランであるChatGPT Plus（月額20ドル）では、約3時間あたり80回程度までGPT-4oが使用可能です。
• チームやエンタープライズプランにアップグレードすれば、さらに緩和・もしくは実質無制限となり、業務用としても安定した運用が可能になります。

この制限は、学習やちょっとした調べものには無料版でも十分ですが、連続的な作業や生成量の多い用途には不向きといえるでしょう。

GPT-4o無料版の使い方

ImageFXで作成

GPT-4oは、無料プランでもブラウザやスマホアプリから簡単に利用できます。

難しい設定やインストールは不要で、誰でもすぐに最先端のAIと対話を始めることが可能です。

ここでは、ブラウザとスマホアプリの2通りの使い方を具体的に解説します。

ブラウザでの使い方

出典：OpenAI

■ ログイン方法

GPT-4oは、OpenAI公式サイトにアクセスすればすぐに使えます。

GoogleアカウントやApple IDなどでサインアップ・ログインできるため、面倒な登録は不要です。

出典：OpenAI

■ 質問方法

ログイン後、画面中央にあるチャット入力欄に質問を入力し、Enterキーを押せばOKです。

出典：OpenAI

たとえば「東京の天気を教えて」「プレゼン資料の構成案を考えて」など、自然な日本語で話しかけるだけで、GPT-4oが即座に答えてくれます。

より詳しい答えが欲しいときは、具体的な指示を加えるのがポイントです。

（例：「500文字以内で」「初心者向けに」など）

スマホ用アプリの使い方

■ アプリダウンロード方法

スマートフォンを使ってGPT-4oを利用したい場合は、ChatGPT公式アプリを利用しましょう。

iPhoneの方はApp Store、Androidの方はGoogle Playにて「ChatGPT」と検索し、OpenAIが提供しているアプリをダウンロードします。

出典：OpenAI

■ ログイン方法

アプリを起動したら、ブラウザと同様にGoogleアカウントやApple IDで簡単にログイン可能です。

すでにPC版でアカウントを作っていれば、同じログイン情報で利用できます。

■ 質問方法

アプリ画面の下部にあるチャット欄に質問を入力し、送信ボタンをタップするだけでやりとりが開始されます。

また、スマホアプリでは音声入力にも対応しており、「マイクボタン」を使って話しかけるだけでAIが答えてくれる機能もあります（※一部機能は有料プランのみ対応）。

出典：OpenAI

GPT-4o無料版利用制限の回避策

ImageFXで作成

GPT-4oの無料版は便利ですが、使用回数や機能に制限があるため、工夫しないと途中で使えなくなることがあります。

特に、業務や学習で連続して使いたい場合、制限に引っかかると作業が止まってしまうことも。

ここでは、無料のままでも最大限GPT-4oを活用するためのコツや、代替ツールとの賢い使い分けについて解説します。

プロンプトを工夫する

プロンプトの工夫次第で、1回のやり取りから得られる情報量が大きく変わります。

GPT-4oは無料でも非常に高精度ですが、使える回数が限られているため、1回1回のリクエストを最大限に活かすことが重要です。

そのためには、質問を「できるだけ具体的かつ包括的」に書くことがポイントになります。

■ChatGPTへ質問する実践例

• ✕悪い例：「料理を教えて」
• 〇良い例：「一人暮らしの初心者向けに、包丁をあまり使わずに作れる簡単な夕食レシピを3つ教えて」

このように、「誰向けなのか」「どんな条件か」「いくつ欲しいか」といった情報を盛り込むことで、AIがより具体的で実用的な答えを出しやすくなります。

また、関連する質問を1つにまとめると、何度もやり取りをせずに済むので、使用回数の節約にもなります。

• ✕悪い例：「東京へ旅行したいけど、おすすめは？」
• 〇良い例：「旅行初心者向けに、東京1泊2日のモデルコース、移動手段、おすすめの持ち物をまとめて教えてください」

このように、目的と情報の網羅性を意識してプロンプトを工夫することで、無料プランでも質の高い回答を一度に得ることができます。

代替手段を駆使する

GPT-4oにこだわらず、他の無料AIツールと併用することで、制限をうまく乗り越えられます。

無料プランでは、一定回数を超えるとGPT-4oが使えなくなり、GPT-3.5へ自動で切り替わります。

しかし、GPT-3.5も簡単な文章作成や要約などでは十分に高性能なため、用途によって使い分けるのが賢明です。

■GPT-4o制限時の代替策

無料GPT-4oに制限がかかった場合は、他の無料ツールも併用しましょう。

GPT-4oに似た性能を持つ無料ツールとして以下のような選択肢もあります。

• Microsoft Copilot：GPT-4ベースで、Edgeブラウザ経由なら無料で利用可能。Web検索との連携が得意。
• Perplexity AI：検索とAI回答が融合した形式。調査タスクに強い。
• ImageFX：画像生成ツールとして高性能。DALL-E3の代用として優秀（DALL-E3とは、チャットGPT内の画像生成機能である）。
• HuggingChatやGemini：軽量なタスクに向いており、シンプルな質問なら十分対応可能。

用途に応じてツールを使い分けることで、GPT-4oの無料制限に悩まされず、スムーズに作業を続けられます。

まとめ

ImageFXで作成

GPT-4oは、無料でも高性能なAI体験ができる注目のモデルです。

多言語・多モーダル対応により、テキストだけでなく画像や音声も扱える柔軟さが魅力で、日常的な調べものから業務活用まで幅広く活躍します。

無料版には使用回数や機能の制限があるものの、プロンプトの工夫や代替ツールの併用によって、制限内でも十分な成果を引き出すことが可能です。

まずは無料でGPT-4oに触れてみて、自分に合った使い方を見つけてみましょう。